Hatha-Yoga
Diese Veranstaltung ist schon vorbei.
Offene Hatha-Yogastunde für Anfänger und Fortgeschrittene.
Hatha Yoga gehört seit Jahrhunderten zu den beliebtesten Yoga-Formen. Es wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist auf wundervolle Weise angestrebt. Körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation führen zu Harmonie, Ausgeglichenheit, Flexibilität und Stärke. Lebensenergie (Prana) fließt und weckt deine Energiezentren (Chakren) und die Energiekanäle (Nadis). Die Grundlagen des Hatha Yoga baust du entspannt auf und entwickelst diese nach eigenem Gefühl.
Du kannst sowohl regelmäßig zum Üben kommen, oder auch flexibel einzelne Stunden wahrnehmen.
Bitte bequeme Kleidung und falls vorhanden Yogamatte und Decke mitbringen.
Mit Anmeldung unter jacky.meister@online.de oder +49152-29557855
Kosten: Drop-In 15€/ 10-er Karte 120€