Naturmeditation und Qigong im Freien
90,00 €
In diesem Seminar, das auf dem Programm „Awake in the Wild“ von Mark Coleman basiert, können wir lernen, uns mehr mit der Natur zu verbinden durch angeleitete Achtsamkeitspraxis und Meditation im Freien. Wenn wir den feinen Duft einer Blüte, das Licht in einer Baumkrone oder das fröhliche Plätschern eines Baches bewußt wahrnehmen, kann uns das entspannen und beleben. So erkunden wir unsere "innere Landschaft" indem wir die "äußere Landschaft" mit all unsern Sinnen spüren lernen.
Auch beim Üben des Qigong, den "Übungen des Einklangs von Natur und Mensch" verbinden wir uns mit Eigenschaften und Kräften der Natur, wie der Stabilität der Berge, der Wandlungsfähigkeit von Wolken, der Leichtigkeit der Kraniche. Das Üben in der Natur kann uns helfen, unsere Liebe und Verantwortung für die Erde und alle Lebewesen zu vertiefen.
Vorherige Meditations- oder Qigongerfahrung ist nicht notwendig. Interessierte und Praktizierende aller Erfahrungsstufen sind willkommen, um gemeinsam diese Reise der Selbstentdeckung in der Natur zu erleben und daraus Kraft zu schöpfen.
Das Seminar findet teilweise im Schweigen statt.
Bitte Mitbringen:
- Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk,
- ein Sitzkissen oder eine andere Sitzgelegenheit für draußen,
- Thermoskanne,
- Sonnen - und Insektenschutz
Treffpunkt auf dem Parkplatz