Vollmond Yoga
Diese Veranstaltung ist schon vorbei.
Offene Hatha-Yogastunde (immer bei Vollmond) ...für Anfänger, sowie auch Fortgeschrittene.
Traditionell richtet sich die Yogapraxis nach den Mondphasen, die in unserer Natur mächtige Vorgänge wie Ebbe und Flut in Gang setzen. Neumond, zunehmender Mond, Vollmond und abnehmender Mond haben aber auch einen starken Einfluss auf unseren Körper, der immerhin zu 50 - 70% aus Wasser besteht.
Indirekt wirken sich die Mondkonstellationen auch auf unsere Energie sowie unser emotionales und seelisches Befinden aus. Bei Vollmond geht vielen das Herz auf, unsere Gefühle sind stark und wir sind emotionaler und sensibler. Kein Wunder also, dass in den meisten Kulturen der Mond als weibliche Kraft Ha (Yin) gilt, die der männlichen Sonne Tha (Yang) gegenübersteht.
Vor diesem Hintergrund ist es sinnvoll, unsere Yogapraxis ein gutes Stück weit nach den Mondphasen zu richten. Die Kraft und Energie des Mondes wollen wir in unserer Yogapraxis verstärken: wir üben herzöffnende Asanas aus, integrieren Meditation, aktivieren Chakren, machen Rückbeugen und arbeiten mit Atemübungen.
(Offene Stunde heißt, du kannst sowohl regelmäßig zum Üben kommen, oder auch flexibel einzelne Stunden wahrnehmen.)
Bitte bequeme Kleidung und falls vorhanden Yogamatte und Decke mitbringen.
Mit Anmeldung unter jacky.meister67@gmail.com oder +49152-29557855
Kosten: Drop-In 15€/ 10-er Karte 120€
Referentin: Jacky Meister